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苹果可以抗辐射、瘦身

发布时间:2015/4/15 15:27:12    浏览: 次    来源:

苹果是每个人都经常吃的水果,你也许深知吃水果有益健康,但对于苹果这些出乎意料的功效,你一定想不到!
 
  1. 调节辐射
 
  在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!
 
  具体方法:
 
  把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2杯切成薄片的青葡萄,一大汤匙柠檬汁,1/4杯芦荟汁,持续搅拌,直到形成稠膏。将膏体涂抹在脸、脖颈、锁骨等外露部位,15分钟后用温水洗净。
 
  注意:
 
  涂抹前先取少量涂在脸部或颈部,确保肌肤不会对其中某种材料有不良反应。
 

 
 
  2. 帮助呼吸
 
  下次削苹果前好好想想吧——苹果皮中富含一种叫做槲皮素的抗氧化剂,可以保护你的肺不受污染物侵害。
 
  伦敦圣乔治医学院的一项研究表明,每周至少吃5个苹果的人的肺功能比不吃的人好。
 
  所以,从今天开始,在午餐计划里加一个苹果吧。
 

 
 
  3. 使头皮恢复活力  
 
  使用苹果醋,对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者cal orey告诉我们,苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。
 
  试试这样作:
 
  洗净头皮后,直接倒几匙苹果醋,然后按摩至吸收,保持一分钟,最后清洗干净。
 
  4. 瘦身
 
  做蛋糕时用苹果酱代替一半黄油或油,那么这种甜点就自然会更甜、更湿滑、更少脂肪。
 
  果酱不含脂肪、无胆固醇,而且一杯果酱含有的纤维含量相当于一杯糙米。
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